諺語云：“予人玫瑰，手有余香”。而研究發現，給予是世界上最強大的力量，它對健康的好處超過你的想象。給予不僅能讓人獲得快樂、幸福的正面情緒，而且還能保護心臟，提高免疫力，降低抑郁和自殺風險，提升自信，延長壽命等，對我們的身心健康大有益處。專家建議，只要愿意，給予和付出可以無處不在，從做慈善、做好事、幫助困難之人，到常懷感恩之心，諒解和尊重別人，請不要吝嗇你的微笑、寬容和贊美，盡力做到更好地給予。

■ 盛實

英國有句諺語：“予人玫瑰，手有余香”——當我們贈與別人玫瑰時，手上會留下一縷芳香，這就是給予回贈的禮物。研究發現，給予是一種愉快的經歷，這種體驗與獲得巧克力、金錢等物質一樣，能讓人獲得快樂、幸福的正面情緒。更為寶貴的是，除了心理上的滿足，它還能讓我們的身體健康受益。近日，美國“心理中心”網站刊文指出，給予有助于延年益壽。

給予為什么往往比索取更難

在《現代漢語詞典》中，給予的定義是“使別人獲得；給”。也許有人要問了：“為別人付出，自己何談快樂？”

亞洲積極心理研究院首席研究員汪冰指出，給予是一種利他行為，就是出于自愿、不計較外部利益去幫助他人。其實，給予別人幫助是人之本能，這在心理學上被稱為“同理心理論”。當目睹他人陷入困境時，旁觀者能真切感受到他人的焦急、痛苦，以至于不假思索地伸出援手，這得歸功于大腦中存在的一類神奇的神經元，它們不僅會在人有親身體驗時被激活，在看到他人喜怒哀樂時也能被激活，從而“感同身受”。因此，當看到受助者脫困后的快樂時，助人者也會有自己轉危為安般輕松和滿足的感覺，這些正是讓人們感到幸福情緒的基礎。

“利他性是人類漫長進化的結果，在這個過程中，我們逐漸學會互惠、付出、協作，你幫我，我幫你，才能更好地生活。”汪冰說。

可惜，現代人似乎習慣了索取的思維方式，父母、家人、朋友、同事，甚至陌生人都成為索取對象，不愿意過多付出就想擁有金錢、地位、友情、愛情、成功……美國心理學作家約翰·阿莫德奧博士曾提出一個普遍存在的問題：“為什么給予比索取更難？”