研究發現吸煙或影響睡眠質量 亦會減損記憶力

關乎尼古丁

研究報告由最新一期《癮生物學》發表。

睡眠質量差不僅讓人在醒來后精神狀態差，一些研究顯示，習慣性睡眠質量差還與肥胖、糖尿病、心臟病等健康問題有關。

科爾斯說，他們的研究尚不能證明吸煙直接影響睡眠，因為吸煙者可能還有會對睡眠產生影響的其他習慣，如熬夜、缺少運動等。不過，在綜合考慮年齡、體重、是否酗酒等因素后，他們認為，尼古丁的刺激作用仍可能是影響睡眠的罪魁禍首。

這與德國先前一項實驗的結論相符。那項實驗顯示，一夜睡醒后，吸煙者依然困倦的幾率是不吸煙者的4倍。研究人員分析指出，這是因為吸煙者夜間睡眠過程中，身體無法獲得尼古丁，雖然看似呼呼大睡，實際上睡眠多次被打擾，睡眠質量下降。

亦損害記憶

英國諾森布里亞大學研究人員還發現，長期接觸二手煙提高記憶力受損的風險。

他們找來一組吸煙者、一組常接觸二手煙的不吸煙者和一組不接觸二手煙的不吸煙者接受基于時間或基于事件的記憶力測試。常接觸二手煙的調查對象平均每周曝露在二手煙環境下25小時，時間超過4年半。

測試結果顯示，吸煙者忘掉的事情比不接觸二手煙的不吸煙者多30%，常接觸二手煙的不吸煙者忘掉的事情比不接觸二手煙的不吸煙者多20%。

研究人員在最新一期《癮》月刊發表報告說：“我們的研究顯示出曝露在二手煙環境與日常認知功能的負面關聯。”(喬穎)