12方法幫你判斷身體是否氣血充足
來源：搜狐健康論壇 2011-11-12 編輯：林洪熙

氣血藥膳推薦：參耆竹絲雞湯

用料：竹絲雞1只（約750克）豬瘦肉150克黃耆30克黨參30克去核紅棗10個生姜3片

制法：1/竹絲雞去內臟，洗凈，斬件，豬瘦肉洗凈，一起放入沸水中焯一下，過冷水。2/紅棗。黃耆。黨參洗凈3/把全部用料鍋內，加清水適量，武火煮沸后，再用文火煲2小時，調味供用。

功效：補氣養血

適應癥：平素體虛貧血，或產后病后虛嬴，癥見乏力體虛，形瘦氣短，飲食減少，面色萎白，舌淡胖，脈細弱。