人體保持健康必須清除的12種毒素
來源：雅虎健康社區 2011-11-22 編輯：林洪熙

3.淤血

典型表現：身體疼痛，手腳冰涼，女性表現為痛經和月經不調。

長期積累的結果：身體各器官功能低下，子宮肌瘤，子宮內膜異位癥，不孕癥。

食物解決方案：生姜、胡蘿卜、紅花、杏、肉桂、咸梅干。

4.乳酸

典型表現：身體沉重，肩膀和脖子酸痛，感到疲勞。

長期積累的結果：風濕病，神經痛，發生癌癥的危險性增加。

食物解決方案：富含B族維生素的食物、醋、富含天冬氨酸的食物。