專家表示，飲料最基本的功能是解渴，為人體補充水分，如果把飲料作為補充營養(yǎng)素的主要來源，并不可行。

“大家尤其是嬰幼兒要遵循一個原則，即天然食物優(yōu)先，盡量避免人工食物。補充水分不能完全通過喝飲料，最好是喝白開水加上吃含水分的食物。”張中義認(rèn)為，夏季吃西瓜是最好的補充水分的方式之一。張中義還建議大家不妨在家做做酸梅湯，平時多吃點西紅柿和黃瓜。

鄭州大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院營養(yǎng)與食品衛(wèi)生學(xué)院教授韓萍則認(rèn)為，白開水永遠(yuǎn)是最好的飲料。(東南網(wǎng)手機(jī)版)

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